世界で人気のコーチング流派とその特徴｜あなたに合うスタイルを見つけよう

コーチングと一口に言っても、その手法やアプローチにはさまざまな流派が存在します。

世界中で発展してきたコーチングの流派は、それぞれ異なる理論や目的に基づいており、ビジネス、ライフスタイル、スポーツなど、幅広い分野で活用されています。

本記事では、世界で人気のある主要なコーチング流派とその特徴を紹介し、自分に合ったコーチングスタイルを見つけるためのポイントを解説します。

🔗 参考リンク：国際コーチング連盟（ICF） | 世界の最新コーチングメソッド

世界で広く使われるコーチング流派とは？

コーチングは、心理学やビジネス理論、教育理論などの影響を受けながら発展してきました。以下に、世界的に人気のある主要なコーチング流派を紹介します。

🔹 1. GROWモデル（ジョン・ホイットモア）

✅ 特徴

• 目標設定（Goal）、現状把握（Reality）、選択肢の検討（Options）、行動計画（Will）の4ステップで進める。
• シンプルで実践的なモデルであり、ビジネスコーチングに広く活用されている。

✅ 向いている人

• 目標を明確にしたいビジネスパーソン
• 自分の行動計画を体系的に整理したい人

➡️ 参考書籍：『GROWモデルで学ぶコーチングの本質』ジョン・ホイットモア著

🔹 2. ソリューション・フォーカスト・コーチング（スティーブ・デ・シェイザー）

✅ 特徴

• 「問題の原因」ではなく「解決策」に焦点を当てる。
• 小さな成功体験を積み重ねることで、行動変容を促す。

✅ 向いている人

• 過去にとらわれず前向きな解決策を見つけたい人
• 短期間で成果を出したい人

➡️ 参考書籍：『ソリューション・フォーカスト・コーチング』スティーブ・デ・シェイザー著

🔹 3. トランスパーソナル・コーチング（ジョン・カバット・ジン）

✅ 特徴

• マインドフルネス（瞑想）や自己探求を重視し、精神的な成長を促す。
• 感情や直感に焦点を当て、クライアントの内面的な変化を促進する。

✅ 向いている人

• ストレスを減らし、より充実した人生を送りたい人
• 自己探求やスピリチュアルな成長に興味がある人

➡️ 参考書籍：『マインドフルネスとコーチング』ジョン・カバット・ジン著

🔹 4. NLP（神経言語プログラミング）コーチング（リチャード・バンドラー、ジョン・グリンダー）

✅ 特徴

• 言葉と行動のパターンを分析し、望ましい行動を定着させる手法。
• 無意識レベルでの変化を促すことで、行動を根本的に改善する。

✅ 向いている人

• コミュニケーション能力を高めたい人
• 短期間で大きな行動変容を起こしたい人

➡️ 参考書籍：『NLPコーチングの実践』リチャード・バンドラー著

どのコーチングスタイルが自分に合う？

🔹 自分に合ったコーチングスタイルを見つける方法

1. 目標を明確にする
   • ビジネス目標の達成 ➡️ GROWモデル
   • 内面的な成長 ➡️ トランスパーソナル・コーチング
   • 短期間で変化を起こしたい ➡️ ソリューション・フォーカスト・コーチング
2. どのような指導スタイルが合うかを考える
   • ロジカルに整理したい ➡️ NLPコーチング
   • 直感を大事にしたい ➡️ マインドフルネス・コーチング

➡️ 参考リンク：コーチング診断テスト

自分に合うコーチングを見つけよう

🔹 世界には多様なコーチング流派があり、それぞれの特徴が異なる 🔹 GROWモデル、ソリューション・フォーカスト、トランスパーソナル、NLPなど、目的に応じた手法が存在 🔹 自分の目標や性格に合ったコーチングスタイルを選ぶことが重要

📣 ソーシャルメディアでこの記事をシェアして、自分に合ったコーチングスタイルを見つけるヒントを広めましょう！

🏆 関連リンク：コーチングの未来とAIの役割 | ビジネスでのコーチング活用事例

コーチングを受けることで、自己成長や目標達成のスピードが加速します。ぜひ、自分に最適なコーチングスタイルを見つけて、新たな一歩を踏み出しましょう！

【完全初心者向け】コーチングとは？ゼロから学ぶ基礎知識と実践方法コーチングとは何か【基礎講座】目次